寝てばかりは辛いことばかり。

私は週1の休みでも平気なくらい働くのが好きで、仕事中はじっとすることがないので、運動にもなって小さい頃から便秘な私でも毎日お通じが来ていました。
でも妊娠してから仕事を辞め、つわりで寝たきりになるとご飯は食べるのに運動をしなくなったので、どんどん体力が衰え太っていくし、頑固な便秘にもなり、とても辛かったです。
つわりが終わった頃、弟がワンダーコアをプレゼントしてくれたので少しずつ筋肉と体力をつけ、ストレッチやスクワットもたくさんやるようになりました。
すると家の中を歩くのもしんどかったのが、外で散歩が出来るくらいには回復し、続けているとたるんでいたお尻も見違えるくらいきゅっと上がり、足腰が強くなった気がしました。
まだ長い時間は歩けませんが、散歩することで気分転換にもなってすっかり元気になりましたし、やはり人は寝てばかりは体に毒だなと思いました。
これからも、ワンダーコアを使って少しでも運動したり、出来る限り散歩などに出かけて、毎日身体を動かそうと思います。
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