身長は夜しっかり寝ることで伸びる

子供の身長が伸びる時間帯というのを知っているだろうか?

世間一般にも知られていることと思うが、【寝る子は育つ】というのは本当のようだ。一日のうちで22時から26時の間というのは、成長ホルモンがよく分泌されるという。

この時間帯に睡眠を取っていれば、それだけ成長を助けてくれるというのだ。

しかし、どうだろうか。最近はテレビゲーム、スマホ、漫画と暇を潰すには楽しすぎるものが身近にあふれている。

しかも、それらは布団を被りながらでも楽しめてしまうものだから、親から見ても気づきにくい。まぁ、一部堂々と起きている子供もいるようだが…。

せっかく毎日、子供の栄養のことを考えて四苦八苦しながら献立を考えて料理を用意し、不自由なく成長できるようにと思っていても、肝心の睡眠がとれていないとそれだけで実はマイナスになってしまうというのだ。これはなんとも悲しくなる話だ。

では、どのようにして寝てもらうかという話になる。だがしかし、寝ろと言っても子供は反発してしまうだろう。そこでこんな提案をしてみる。「今夜は早くに寝なさい。そうして朝早くに起きられたら学校に行くまでの好きなだけの時間、ゲームやスマホをしたり、漫画を読んで良いから」と言うのだ。さて、どうだろう?

ノビーノは幼児食アドバイザーの管理栄養士が監修した成長サポートサプリメント。ノビーノは効果が期待できますね。ノビーノはビタミン、カルシウム、ボーンペップが豊富に入っているので、子供の栄養バランスに悩むお母さん、お父さんにオススメです。ノビーノの効果と口コミと評判と評価は以下のサイトによくまとまっています。

ノビーノの効果